Algunos síntomas: altas temperaturas, fatiga, dolor de cabeza.

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Escrito para Fitness por Elizabeth Macías Barrera

En Medicina no podemos hablar de siempre ni nunca dado que cada paciente es una entidad diferente, por eso es aconsejable tomar todas las medidas de precaución que existen para evitar algún contagio.

La Influenza Estacional es una enfermedad viral infecciosa que afecta las vías respiratorias. Se presenta súbitamente y es altamente contagiosa. Es causada por un virus que se disemina a través de la tos y estornudos de personas infectadas.      

No se debe confundir con un simple resfriado común o catarro.   

¿Cuáles son las manifestaciones que presenta una persona infectada?

• Fiebre entre 39 y 40° C
• Dolor de cabeza
• Escurrimiento nasal 
• Tos severa      
• Fatiga extrema, malestar y dolor muscular 
• Incapacidad de varios días      
• Puede presentarse dolor en pecho en adultos      

¿Cuáles son los factores que favorecen su diseminación?

• Humedad y clima frío  
• Contacto en la vivienda, transporte y sitios de trabajo: salas de junta, plantas de producción, oficinas, pasillos, recepciones y demás espacios de trabajo

¿Cuál es el tiempo de incubación?

De uno a cuatro días      

¿Cómo se diagnóstica?

• Biochip de ADN (24 horas) 
• Pruebas rápidas (15 minutos)
• Cultivo viral (2 - 10 días)
• PCR (Técnica de transcripción inversa-reacción en cadena de la polimerasa)  
• Inmunofluorescencia/enzimoinmunoanálisis (2 - 4 horas)   

¿Cuál es el tratamiento?

Recuerde consultar antes que nada a su médico, no se automedique.

• Antivirales como: Rimantadina, Amantadina, manejo sintomático, reposo en casa, aislamiento    
• De preferencia no usar salicilatos como Acido acetil salicílico en niños      
• Tomar entre cinco a ocho vasos de agua al día      

Grupos poblacionales de alto riesgo

En personas que no recibieron vacuna contra misma enfermedad se han visto más afectadas en personas jóvenes (20 - 40 años)   

Mayores de 60 años y menores de 5 años no vacunados

Que padezcan enfermedades del sistema cardiovascular, enfermedades metabólicas como Diabetes Mellitus, fibrosis pulmonar, enfermedades respiratorias crónicas, insuficiencia renal crónica, inmunodeficiencia congénita o adquirida.

¿Cómo se puede prevenir?

• Por medio de la vacunación anual
• Evitar contacto con personas enfermas  
• Lavado de manos con agua y jabón después de toser o estornudar, gel antibacterial   
• No compartir alimentos ni bebidas  
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C como (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, limón, lima y piña)
• Uso de cubre bocas tapando nariz y boca, lentes, guantes (si eres profesional de la salud o estás más expuesto)
• Tirar inmediatamente el pañuelo en una bolsa de plástico al cual le has dado uso
• En casa mantén ventilada tu casa, sin crear corrientes bruscas de aire
• Evita el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que puedan interferir con la respiración y hace a los niños más propensos a enfermarse
• Permite la entrada de sol a tu casa
• Mantén limpias las cubiertas de cocina, baño, manijas, barandales, juguetes, teléfonos y objetos de uso común
• No escupir en el piso
• Ante la sospecha, limpiar las superficies con cloro ya que el virus es sensible a este químico