A algunas personas les cuesta más trabajo trabajar estos músculos, pero siempre hay opciones.

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Por Redacción Fitness

Antes de seguir los consejos del video, recuerda que debes consultar con tu médico si padeces alguna enfermedad crónica, a fin de evitar lesiones o daños innecesarios.

También, si tienes dudas, consulta con un experto deportivo para que te indique si estás realizando los ejercicios correctamemte.