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Las rutinas de espalda son indispensables para quienes buscan un cuerpo estético.


Por Redacción Fitness

El siguiente video te explica cómo trabajan los músculos de espalda con diferentes ejercicios, para irse definiendo, sobre todo para quienes buscan el llamado "cuerpo en V".

Antes de que comiences a verlo, recuerda si deseas realizar una rutina, primero es importante revisarte con un médico para evitar que dañes tu cuerpo, y si hay algún ejercicio que no puedas hacer, no presiones tu cuerpo, ya que éste va obteniendo elasticidad entre más lo mueves. 

También recuerda que esta es sólo uina sugerencia, así que lo que ideal es tener la asesoría directa con un instructor.

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