En este video un entrenador explica esta nueva tendencia mundial de entrenamiento personalizado, el cual muchos famosos ya están utilizando.

---

Por Redacción Fitness

Este nuevo entrenamiento personalizado no es mágico, como ningún otro entrenamiento lo es, pero está evolucionando la forma de hacer ejercicio y mantenerse en forma.

La electroestimulación muscular (EMS) es una técnica que utiliza una corriente eléctrica para causar una contracción muscular que es similar a los impulsos que envía el sistema nervioso central para controlar los músculos.

Los gimnasios con este servicio ofrecen trajes con electrodos que cubren el cuerpo conectado, el cual posteriormente se conecta a una máquina con diferentes programas de entrenamiento, dependiendo de las necesidades de cada persona.

En el siguiente video, por ejemplo, se ve cómo se aplica para estiramientos.

• Anterior
• Siguiente