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Estas series se realizan sólo ¡con una mancuerna!


Por Redacción Fitness

Los hombros son múscululos que a muchos hombres puede costarles trabajo desarollar, pero aquí te mostramos una serie de ejercicios que podrían ayudar.

Recuerda que antes de comenzar deebes estar seguro de que puedes realizar este tipo de rutinas y que no padeces alguna lesión. ¡Disfrútala!

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Rutinas

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