Youtube_gymvirtual_PatryJordan

Esta rutina será de gran utilidad para que logres tus metas.


Por Redacción Fitness

Se trata de una rutina de 10 minutos presentada por Patry Jordan, donde muestra algunos ejercicios que ayudarán a trabajar los músculos abdominales y los glúteos.

Antes de comenzar tienes que ver completo el video, para entender las instrucciones y evitar lesiones.

Ahora bien, recuerda que este video es sólo una sugerencia para lograr tus metas, por lo que si padeces alguna enfermedad muscular o dolores de espalda, es mejor que consultes a un médico antes de realizarlos. 

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