Por importa el tipo de deporte que realices, técnico, de resistencia, estético, lo importante es la constancia para lograr objetivos.

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 Escrito para Fitness por Montserrat Astigárraga Serra

Se define como deporte a la realización de una actividad física, reglada y que implique competencia.

Con la intención de agrupar a los deportes para una mejor comprensión del desarrollo de los mismos, Sungot y Boren en 1994 clasificaron los deportes en:

• Técnicos, como el golf
• De resistencia, como las carreras de fondo
• Dependientes del peso, como el boxeo
• Juegos de pelota, como el fútbol
• De potencia, como el lanzamiento de disco
• Los estéticos donde se encuentra la danza

La danza se considera una actividad atlética por el tipo de entrenamiento. Un bailarín o bailarina es un sujeto que realiza ARTE con su cuerpo, utilizando el tiempo y la fuerza para culminar con una experiencia estética; mientras que un atleta desarrolla una secuencia de movimientos con propósito de competencia.

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