Practica una actividad física, te proporciona beneficios físicos y psicológicos.

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Una forma de entrenarse combinando artes marciales, box y el ejercicio aeróbico.

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Disciplina con una gran carga filosófica basada en dos puntos básicos sobre la no resistencia.

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Una forma de defenderse contra formas violentas neutralizando al atacante.

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Ejercita la región muscular: deltoide posterior, trapecio medio y romboides.

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